Erős Antónia nyolc év után tért vissza a rendszeres edzéshez
Erős Antónia nosztalgikus fotót osztott meg követőivel: a műsorvezető egy nyolc évvel ezelőtti képpel mutatta meg, milyen formában volt akkoriban, amikor hetente három-négy alkalommal edzett.
A műsorvezető elmondása szerint abban az időszakban egy különleges programban vett részt, amely táplálkozási és egyéb tanácsokat is tartalmazott, a paramétereket pedig havonta mérték. A program mintegy egy évig tartott, és nagyon szerette.
Erős Antónia felidézte: sem előtte, sem utána nem volt ennyire koncentrált életmód- és sportprogram a mindennapjaiban. Ezután jött a covid, és több mint öt évig nem járt edzőterembe, hanem otthon tornázott. Mint írta, az is jó volt, és noha időnként abbamaradt, mindig tudta folytatni vagy újrakezdeni.
Egy éve ismét konditerembe jár, edző segítségével, ami hatásosabbá teszi a mozgást. Bejegyzésében kiemelte: nem azért írja mindezt, hogy mindenkinek edzőteremre és edzőre lenne szüksége, hanem mert ha valaki csak kicsit is mozgott valaha, az izom emlékszik. Hozzátette: a nyolc évvel ezelőtt végzett munka nyoma hónapokig ott volt a testében, és ha most abba kellene hagynia, néhány hónap múlva újra tudná kezdeni, a teste pedig újra épülne. Úgy fogalmazott, az „izommemória” nem legenda.
