Justin Trudeau exfelesége úgy véli, fontos a mentális egészség
Sophie Grégoire, a volt kanadai miniszterelnök exfelesége, a legutóbbi podcastjában megosztotta gondolatait a mentális egészségről, különös tekintettel a válása utáni időszakra. A beszélgetés során Justin Trudeau és Katy Perry románcáról is szó esett, amely az utóbbi időben a média középpontjába került, hiszen a pár Párizsban ünnepelte Perry 41. születésnapját.
A podcast házigazdájának elismerésére Grégoire azt mondta, hogy a nyilvános figyelem és a magánélete egyensúlya mindig is kihívás volt számára. Kifejtette, hogy bár a külső tényezők hatással vannak az érzelmeire, végső soron az ő reakciója a körülményekre az ő döntésén múlik. „Úgy döntöttem, hogy a zaj helyett a zenére figyelek” – fogalmazott.
A válás utáni élet és a közös szülőség
Grégoire és Trudeau 2023 augusztusában jelentették be válásukat, miután 18 évet töltöttek házasságban, amiből három gyermekük született. A válás óta a média mindkettejüket folyamatosan figyeli, különösen azután, hogy Justin Trudeau és Katy Perry ölelkezős fotóikkal sok feltűnést keltettek. Grégoire hangsúlyozta, hogy Trudeau aktívan részt vesz gyermekeik életében, és elutasította a „kizárólagos anyaként” való emlegetést, kijelentve: „Nem vagyok egyedülálló, hiszen egy olyan apával van kapcsolatom, aki mély szeretettel áll a gyermekei mellett.”
Az érzelmek megélése a lelki egészségért
Grégoire mentális egészségvédőként arra figyelmeztetett, hogy az érzelmek átélése alapvető fontosságú. Elmondása szerint „az a nő, akivé válni szeretnék, az én választásom”, ezzel is hangsúlyozva, hogy nem fél az érzelmeit kifejezni, legyenek azok akár csalódottság, harag vagy szomorúság. A podcast során elmondta, hogy tudatában van a nyilvánosság hatásának, de azt is hangsúlyozta, hogy az érzelmi reakcióik irányítása mindig az egyén kezében van. „Meg kell engednünk magunknak, hogy átéljük ezeket az érzelmeket” – fogalmazott, utalva a lelki egyensúly fenntartásának fontosságára.
Trudeau és Perry kapcsolata továbbra is a figyelem középpontjában áll. Grégoire meglátásai szerint a hírekben gyakran felnagyítják a helyzetet, azonban ő saját magánéletét a legjobb tudása szerint kezeli, és büszke arra, hogy mind családanyaként, mind mentális egészségvédőként képes megtalálni a helyét a világban.
